Framsida fot

stressfraktur ovansida fot 1 inflammation i foten ovansidan behandling 2 nervsmärta ovansida fot 3 ont ovansidan foten när jag går 4 Mortons sjukdom innebär att du har ont i främre delen av foten. Det beror på att en nerv under en längre tid klämts mellan två av framfotens ben. Då kan nerven förtjockas och klämmas ytterligare. Mortons sjukdom kan bero på skor som passar dåligt eller är för hårt åtsnörda. Den kan också bero på att det främre fotvalvet är. 5 Vanligast är att få ont under foten, under hälen samt under framfoten och hålfot. Smärtan placerar sig också i stortå eller tår, på utsidan mellanfoten, i mellanfoten, på utsidan eller insidan av fotleden, baksidan av hälen samt i fotleden. Nedan hjälper vi dig att hitta orsaken till din fotsmärta. 6 Browse Getty Images' premium collection of high-quality, authentic Framsida stock photos, royalty-free images, and pictures. Framsida stock photos are available in a variety of sizes and formats to fit your needs. 7 Extensor tendinit är en vanlig orsak till att du får ont på ovansidan av foten. Det är en senirritation/inflammation av de senor ovanpå foten som böjer tårna uppåt. Vanliga symtom är smärta på ovandelen av foten som triggas när du böjer tårna uppåt eller nedåt. Lätt svullnad i smärtområdet är också vanligt förekommande. 8 I vissa fall kan smärtan även stråla upp på framsidan av underbenet eller ner mot tårna. 9 Vanliga symtom vid Mortons sjukdom: Främre delen av foten domnar tillfälligt bort. 10 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright. 11 2. Ta tag i din vänstra fot med ena handen, den andra kan du vila på knät. 3. Använd handen och böj både tår och fotled nedåt, som om du pekar med tårna. 4. Du bör känna att det stramar på framsidan av ankeln och din fot. 5. Stretcha i 30 sekunder och byt sedan fot och upprepa stretchen. Stol position – övning 8. 12